Gérer ses émotions pour dépasser ses blocages
Responsable de stage : Françoise PAGNIER
Formation créée le 22/07/2025. Dernière mise à jour le 29/08/2025.Version du programme : 1
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
13 heures (2 jours)Accessibilité
OuiGérer ses émotions pour dépasser ses blocages
Responsable de stage : Françoise PAGNIER
Ce programme de formation vous aidera à comprendre la construction de votre personnalité et l'origine de vos blocages. Vous apprendrez les fondamentaux de la communication bienveillante et le rôle de vos émotions. À travers des mises en pratique en binôme, vous décrypterez les besoins sous-jacents et trouverez des stratégies de résolution. Vous développerez votre intelligence émotionnelle pour devenir maître de vos émotions et apprendrez à vous observer et à vous connaître avec plus de précision.
Objectifs de la formation
- Acquérir une vision systémique de notre personnalité pour mieux comprendre l’origine de nos blocages.
- Développer son intelligence émotionnelle pour devenir maître de nos émotions.
- Apprendre à s’observer et à se connaître avec plus de précision.
Profil des bénéficiaires
- Agriculteurs/trices toutes productions de Franche-Comté et salariés/ées agricole
- Aucun
Contenu de la formation
Premier jour
- Comprendre la construction de notre personnalité et l'origine de nos blocages
- Comprendre les fondamentaux de la communication bienveillante
- Comprendre l'origine et le rôle de nos émotions. Mise en pratique en binôme sur les trois émotions fondamentales: peur, tristesse, colère (exemples issus de la vie professionnelle)
- Décrypter le besoin sous-jacent et trouver les stratégies de résolution
Deuxième jour
- Retour sur le J1 et échanges sur situations vécues. Apports complémentaires, accompagnement dans la compréhension
- Acquérir une vision systémique de notre personnalité pour mieux comprendre l’origine de nos blocages
- Développer son intelligence émotionnelle pour devenir maître de nos émotions
- Apprendre à s’observer et à se connaître avec plus de précision
- Comprendre et d'appliquer le modèle des parties. Définition du modèle des parties. Définir une partie et comprendre son besoin
- Comprendre les interactions entre les parties. Focus sur 2 parties spécifiques: l'Observateur et le Médiateur
- Développer son auto-empathie et d'appliquer le processus de résolution des blocages
- S'observer pour mieux se connaître
- Mettre en application un processus pour désamorcer les blocages intérieurs depuis des situations vécues dans le milieu professionnel. Expérimentations en binôme
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Auto-positionnement au démarrage et à la fin de la formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Apports théoriques et pratiques
- Échanges d’expériences entre participants
- Jeux pédagogiques
- Études de cas
Qualité et satisfaction
Lieu
Capacité d'accueil
Accessibilité
Pour les personnes en situation de handicap, prendre contact avec l’ADFPA (Référent handicap : Romuald Vuillemin. Tél : 03 84 35 14 30), afin d’envisager les aménagements possibles